Renforcement musculaire

Le Renforcement Musculaire est une activité permettant de travailler l'ensemble du corps afin d'équilibrer et d'harmoniser au mieux sa musculature. Cette pratique a pour vocation d'améliorer ses conditions physiques : gain de force et endurance musculaire.

La séance débute par un échauffement, se poursuit par une tonification complète de la silhouette : Cuisses, Dos, Bras, Pectoraux, Fessiers, Abdominaux et se termine par un étirement. Les exercices se réalisent dans le respect le plus strict des alignements afin de préserver ses articulations.